让近视眼恢复视力,教你几招

时间:2019-01-29 17:30:42 来源:弱视网作者:弱视网点击:

导读:眼睛近视之后,还能恢复吗?眼睛近视之后,如何治疗呢?难道只能做手术吗?很多人在近视的时候,脑袋中都会出现以上的问题和疑虑,如果你的眼睛刚刚近视,你能及时的调整自己的用眼习惯,加上一些训练,你的近视眼还有可能自然恢复。那么近视眼怎么自然恢复,下面儿童弱视网就教你几招让近视眼恢复视力吧!
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眼睛近视之后,还能恢复吗?眼睛近视之后,如何治疗呢?难道只能做手术吗?很多人在近视的时候,脑袋中都会出现以上的问题和疑虑,如果你的眼睛刚刚近视,你能及时的调整自己的用眼习惯,加上一些训练,你的近视眼还有可能自然恢复。那么近视眼怎么自然恢复,下面儿童弱视网就教你几招让近视眼恢复视力吧!

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方法1、看远方

每天凝视一处10米以外的绿树,根据是绿色的波长相对较短一些,可以有效减轻眼疲劳感,有利于近视眼的自然恢复。每天花一些时间看看10米以外的绿树或草地,不要总眨眼,集中精力,全神贯注地凝视25秒,并且尽量看清树叶、树枝之类的细节。

方法2、看手掌纹训练

将左手或右手放眼睛前方的30厘米处,从头到尾的看清楚手掌纹,大约用5秒左右的时间,看清楚掌纹之后,再凝视远处的草地或树叶25秒,接着再看掌纹,10分钟内重复看20次,每天练习3-5次,视力下降速度比较快的要根据情况增加练习的次数。

方法3、转眼法

坐好,放松全身双手托住自己的头,转动眼球,让眼球按上、右、下、左、的顺序转动10次,然后接着再逆时针方向转6圈,重复练习4次,每次转动,眼球尽量练习到极限,这种方法可以锻炼到眼肌

方法4、眼睛呼吸法

选择一处空气清新处,放松身体,保持正确的坐姿,平视前方,然后慢慢的吸气,眼睛同时也慢慢睁大,稍微停留片刻,再慢慢的呼气,眼睛也随之慢慢微闭,重复练习10次。

关于近视眼怎么自然恢复,儿童弱视网就为大家介绍这几个方法。在用这些方法之前,建议大家还是要到医院去做一个详细的检查,了解清楚自己视力情况,才能去做针对性的训练。

更多关于让近视眼恢复视力的方法,可以咨询我们在线老师,我们会免费为您解答。

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