儿童近视吃什么好 吃什么对视力好

时间:2019-01-07 11:05:01 来源:弱视网作者:弱视网点击:

导读:每个孩子都是爸爸妈妈的心头肉,对于儿童影响孩子健康成长的事情,最让爸妈头疼的就是儿童近视。尤其现在近视低龄化严重,加上现在孩子们户外活动时间减少,多数都是宅在家里玩电子
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每个孩子都是爸爸妈妈的心头肉,对于儿童影响孩子健康成长的事情,最让爸妈头疼的就是儿童近视。尤其现在近视低龄化严重,加上现在孩子们户外活动时间减少,多数都是宅在家里玩电子产品,容易导致视疲劳,最终形成近视。看着小小年纪,就要戴着像酒瓶那么厚的眼镜,看着都心疼。既然我们阻止不了孩子使用电子产品,我们还可以从吃的方面的来为孩子预防近视。那么,儿童近视吃什么好 吃什么对视力好?儿童弱视网来为大家推荐一下吧!

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         要说对视力好的的食物,儿童弱视网第一个要推荐的就是蓝莓,因为蓝莓中含有它独有的一种成分及时花青素,花青素可以有效的缓解孩子的视疲劳,除此以外,蓝莓中还有丰富的维生素和氨基酸,这两种物质可以有效的提升孩子的抵抗力。

        除了吃蓝莓以外,家长平时还可以多让孩子吃维生素群,长期近距离使用电子产品,电子产品屏幕发散出来的蓝光不仅仅会使得我们视疲劳,还会对于我们视觉上有一些伤害,尤其视力还在发育的孩子,比较容易得夜盲症。所以我们平时可以让孩子多吃维生素群,维生素A可以有效的缓解夜盲症,平时可以多吃圣女果。圣女果是为数不多的富含维生素A的水果,多吃不但可以预防夜盲症,而且对于眼睛也起到保护作用。

       除了维生素A以外,还可以补充维生素C,维生素不仅仅可以增强宝宝的抵抗力而且还有减缓氧气以及光纤对眼睛的刺激的作用,可以多吃猕猴桃,毕竟猕猴桃的维生素C含量是相当高的。

       另一种常被大家忽略的水果就是香蕉,香蕉中含有身体中必须的微量元素钾,香蕉中含有一种特殊的胡萝卜素可以有效的缓解眼睛水肿的情况。

       平时多吃以上的水果,可以有效的缓解孩子视疲劳,不过,要想保护好孩子视力,重要的还是要注意平时用眼。
 

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