近视患儿越来越多,孩子们该如何保护眼睛?

时间:2019-01-16 15:42:35 来源:弱视网作者:弱视网点击:

导读:现在孩子的视力真的是越来越差了,除了度数越来越高以外,还逐渐低龄化。很多小朋友才上幼儿园,就戴上了眼镜。每当看到他们戴上眼镜,就担心以后他们的前途,戴上眼镜就意味着已经被很多专业和职位拒绝了。所以现在孩子的未来要从视力开始保护。近视患儿越来越多,孩子们该如何保护眼睛?和儿童弱视网一起来了解一下吧!
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现在孩子的视力真的是越来越差了,除了度数越来越高以外,还逐渐低龄化。很多小朋友才上幼儿园,就戴上了眼镜。每当看到他们戴上眼镜,就担心以后他们的前途,戴上眼镜就意味着已经被很多专业和职位拒绝了。所以现在孩子的未来要从视力开始保护。近视患儿越来越多,孩子们该如何保护眼睛?和儿童弱视网一起来了解一下吧!

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首先从孩子用眼习惯上面要改变,家长要教导孩子不躺着、不在太阳直射下和不在光线不足的地方看书、写字。儿童弱视网建议大家看书、写字或玩电脑45分钟至1小时应休息10分钟,放眼远眺、闭目养神,或做眼保健操,以预防近视。

另外要防止眼睛受伤,家长要教育孩子进行体育活动时应注意保护眼睛,不要对着他人的面部和眼睛射击或掷物。进行打球等抛掷性体育运动时要反应敏捷,使脸部避开迎面而来的球等;尽量避免燃放烟花爆竹,以免炸伤眼睛。

还要注意的就是孩子的饮食,平时可以让孩子多吃鱼肉,动物蛋白质丰富,钙、铁、磷含量较高,有消除眼睛肌肉紧张的作用。鸡蛋中富含蛋白质、维生素b2、维生素a、卵磷酸、脑磷酸,可增强孩子智力和视力。还可以吃山药,不仅健脾开胃,经常食用有耳聪目明之效。还有豆角为四季常有的鲜豆,钙、铁质、维生素c丰富,利于眼球水晶体的发育。枸杞子可以滋补肝肾、明目健身。

还可以去思明堂做视力训练,思明堂视力训练可以有效延缓和控制视力下滑趋势。使得眼球强壮,视力更好。思明堂是眼肌瑜伽健身房,我们可以让眼肌、睫状肌、巩膜更加强健,不容易产生肌肉痉挛和视疲劳。

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