冬日护眼,方法不一样哦!

时间:2019-01-17 17:50:38 来源:弱视网作者:弱视网点击:

导读:冬季的天气很干燥,加上为了取暖我们会开空调或者暖气,这样空气就会更干。我们可以明显感觉到脸上干巴巴的,其实不止是我们脸部皮肤感觉到干,我们的眼睛也会感到干。你有没有发现,到冬天我们的眼睛总是感觉干涩,还容易疲劳?这就说明我们眼睛该补水了。
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冬季的天气很干燥,加上为了取暖我们会开空调或者暖气,这样空气就会更干。我们可以明显感觉到脸上干巴巴的,其实不止是我们脸部皮肤感觉到干,我们的眼睛也会感到干。你有没有发现,到冬天我们的眼睛总是感觉干涩,还容易疲劳?这就说明我们眼睛该补水了。

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我们的脸缺水了,我们可以用面膜为脸部补水,但是我们的眼睛缺水了该怎么补水呢?儿童弱视网建议大家冬天可以用热毛巾敷眼5-10分钟,或者使用加热喷雾仪熏眼睛1-2分钟,可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环,对睑板腺功能的恢复有一定帮助,防止因睑板腺功能障碍导致干眼。用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状,及预防眼睛干痒。不过需要注意的是,保证水的清洁,否则不够洁净的水也会导致眼病。

除了天气干燥导致眼睛干涩以外,导致眼睛干涩原因还有可能是缺乏维生素,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现。还有可能是面对电脑或者电视的时间过长,眼睛眨的次数就会减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩。

因此建议大家多吃一些富含维生素的食物,维生素对眼睛起着保护的作用,含维生素A丰富的食品有:动物肝脏,蛋类,奶类制品,鱼类,鱼肝油等。

需要注意的我们有揉眼睛的习惯,当我们眼睛不舒服的时候,我们就会去揉眼睛,但是我们手上会有很多细菌,这样的细菌进到眼睛中,容易引起各种眼病,如果眼睛不舒服,可以把手洗干净,然后闭上眼,轻轻揉。如果眼睛里面进入东西了,可以闭上眼睛,然后让眼泪流出来,把异物冲出来,这样会不伤害到眼睛。

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