如何控制散光?

时间:2018-11-28 15:09:51 来源:思明堂儿童视力健康网作者:儿童视力健康网老师点击:

导读:想要知道如何控制散光,我们先要认清楚什么是散光,散光的定义和表现有哪些?正常的眼睛我们看到物体时,通过光的折射聚到一个点,然后成像在视网膜上面,这样我们才得出来物体样子。如果是散光,光线通过眼球折射以后不能没有在眼睛后面凝聚成一点,光是四散开来,所以没办法在视网膜上面形成一个清晰的图像,这就是散光。有散光的人通常都比较容易视疲劳,眼睛会酸痛,还会一起头疼。知道了散光的形成,生活中我们要如何控制散光?和儿童视力健康小编一起来看看吧!
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想要知道如何控制散光,我们先要认清楚什么是散光,散光的定义和表现有哪些?正常的眼睛我们看到物体时,通过光的折射聚到一个点,然后成像在视网膜上面,这样我们才得出来物体样子。如果是散光,光线通过眼球折射以后不能没有在眼睛后面凝聚成一点,光是四散开来,所以没办法在视网膜上面形成一个清晰的图像,这就是散光。有散光的人通常都比较容易视疲劳,眼睛会酸痛,还会一起头疼。知道了散光的形成,生活中我们要如何控制散光?和儿童视力健康小编一起来看看吧!

如何控制散光?.jpg

想要防控散光,首先就要保持正确的用眼,如果真的不能避免不用电脑,那么在用电脑的时候,屏幕应该要和视线平行,眼睛距离屏幕的距离应该保持40厘米左右。面对半个小时左右,可以眨眨眼睛,休息一会儿,并且最好到操作室之外活动活动或者在室内做眼睛保健操和活动头部。

在学习工作的地方要有充足的光线,充足但是不刺眼的光线,这样不会刺激到眼睛,还能看的清楚。在平时玩手机、看电视的时候,周围也需要合适的灯光,这样可以避免电子产品的光刺激到眼睛。看书的姿势要争取,书本和眼睛的距离要有30里面的距离。

定期清理室内的粉尘,清理卫生,可以买一个加湿器,保证空气的湿度,多开窗户,使得室内空气保持新鲜。

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