预防青少年假性近视的方法

时间:2019-04-18 16:34:10 来源:弱视网作者:弱视网点击:

导读:青少年假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。假性近视是可以通过一些方式恢复的,但如果不注意,很容易发展为真性近视。所以预防青少年假性近视显得很重要。那么,青少年假性近视的预防方法有哪些呢?
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青少年假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛,晶状体厚度增加,视物模糊不清。假性近视是可以通过一些方式恢复的,但如果不注意,很容易发展为真性近视。所以预防青少年假性近视显得很重要。那么,青少年假性近视的预防方法有哪些呢?

青少年近视的人群数量越来越多,想要控制近视的人数,重要点还是要在预防方面做足功夫,预防青少年假性近视,就能有效的控制假性近视向真性近视发展。那么预防青少年假性近视的方法有哪些呢?和儿童弱视网来一起来看看吧!

预防青少年假性近视的方法.jpg

1、选择合适的台灯

理想的读书写字的灯光需要光线柔和和明亮,千万不要在直射的太阳光等强光下看书学习。

孩子台灯的选择,需要根据国家标准。首先色温不宜超过4000K,一般显色指数不能低于80,视网膜蓝光危害限值要求达到RGO级别,照度应该达到A级,闪烁建议达到不可察觉等级。

以上的要求都是国家要求的台灯标准,儿童弱视发现“爱眼萌APP”中推荐的台灯都能达到国家要求标准,而且价格还比市场价便宜,还能用积分来抵消现金。

2、台灯应该正确摆放

右手写字,台灯最好摆放在书桌的左前方,而且不要让光线直接照射到孩子的眼睛,同时房间的灯雅瑶两者,这样可以防治阴暗差异过大刺激孩子的眼睛。

3、正确的读书方式

应该严格坚持“一拳一尺一寸”的标准姿势,意思就是胸口距离课桌一拳,眼睛距离书本一尺的距离,握笔手指与笔尖距离一寸。禁止孩子躺着看书或者坐在车上看书。

4、足够的休息

孩子应该在学习45分钟左右,眼睛应该休息10分钟,这10分钟内,可以多看看远处,由远及近的看物体,这样能够让孩子眼睛得到充分的休息。

想要了解更多的预防青少年假性近视的方法,就去下载爱眼萌,或者向我们在线客服进行咨询吧!

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