多吃硬的食物对儿童眼睛视力有益

时间:2018-08-28 17:28:53 来源:作者:点击:

导读:研究发现,儿童牙齿有问题,不爱咀嚼或是咀嚼能力差会影响视力。眼部肌肉和面部肌肉是相互牵引的,平日吃东西时孩子咀嚼在锻炼了面部肌肉的同时,还能间接地提高眼部肌肉的力量,如果
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研究发现,儿童牙齿有问题,不爱咀嚼或是咀嚼能力差会影响视力。

眼部肌肉和面部肌肉是相互牵引的,平日吃东西时孩子咀嚼在锻炼了面部肌肉的同时,还能间接地提高眼部肌肉的力量,如果眼部肌肉力量薄弱,会导致水晶体的调节肌不能正常工作, 引起儿童眼睛视力减弱。

 

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近年来,食品消费出现软化倾向,这对儿童十分不利。加强儿童下颚训练,特别要注意上下齿的咬合,并适当给儿童一些较硬的食物如花生、腰果、板栗等,以增强面部皮肤肌肉的力量和水晶体的调节机能。

有研究发现吃较硬的食物不仅仅对儿童的视力有帮助,还可以帮助孩子大脑发育。日本一位医学教授曾经做过一项研究,发现人的颌面部肌肉和大脑之间其实是存在着一条“秘密通道”的。当孩子在咀嚼的时候,这个动作就会牵动着他们面部的肌肉,从而增加了头部的血液循环,使得脑细胞能够获得充分的氧气和养分,大脑就更加有活力了。同时,咀嚼也可以让味觉和嗅觉神经一直处在一个兴奋的状态,这对大脑也是一种刺激,能够促进大脑的发育。

所以平时家长在准备孩子的食物的时候可以考虑多准备一些偏硬的食物,比如一些坚果类的食品,不仅有营养,还对儿童眼睛视力以及大脑发育有益,一举两得。

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